Cunoașterea de Sine
Fereastra Johari este un model cognitiv pentru ilustrarea și îmbunătățirea conștientizării de sine și a înțelegerii reciproce. Ea împarte informația personală în patru cadrane, definite de două axe: Ce știu eu și Ce știu ceilalți.
Exercițiu Interactiv
Trage de punctul central pentru a ajusta dimensiunea ferestrelor în funcție de nivelul actual de Feedback (primit) și Dezvăluire (autodezvăluire).
1. Zona Deschisă (Arena)
Aceasta este zona comunicării eficiente. Comportamentele, sentimentele și motivațiile sunt cunoscute de toți. Cu cât această zonă este mai mare, cu atât relația este mai autentică și productivă.
2. Zona Oarbă (Blind Spot)
Ce văd ceilalți la tine, dar tu nu vezi (ticuri, atitudini, impactul comportamentului). Poate fi redusă doar prin Feedback constructiv.
3. Zona Ascunsă (Façade)
Secrete, frici, dorințe, agende ascunse pe care le știi dar nu le arăți. Menținerea ei consumă energie. Se reduce prin Auto-Dezvăluire (încredere).
4. Zona Necunoscută
Subconștientul profund sau potențialul latent. Nu știi nici tu, nici ceilalți. Poate ieși la iveală prin situații noi, traume sau terapie.